焦虑症是一种心理性疾病，不是由于身体某个器官出现问题产生的。焦虑主要由于心理问题，过多的想未知的事物、事情，越想就心情越烦躁。因此，焦虑症仅仅是一种心理性疾病，是不会伴随一生的，可以通过心理辅导、服用抗焦虑的药物调理康复的。
兰州远大康复治疗医院：焦虑症会不会造成一些器质性病变？如果一个人天天担心害怕就会导致器质性病变的话，那有多少人会出现问题啊。与其天天担心这个那个的，倒不如好好面对问题处理问题，因为这个担心本身也是症状带来的一种过度焦虑担心罢了，千万别上了症状的当！焦虑症要多久才可以康复？焦虑症的康复时间，因患者所处的环境不同而不相同。
01与人相关：大多的心理类疾病都是没有固定治疗时间的。根据每个人的病程不同，需要的治疗时间自然不同，一般来说药物使用时间会长于心理治疗。
02与药相关：随着科技的发展，情绪类药物越来越多，因此在搭配选择上的不同，药物使用时间也不同。有的选择特效，有的选择副作用更小的，或者搭配使用。
03与病情变化相关：再加上治疗后期在专业医师的指导下，会根据病情变化减少药物或换药物，因此，很难确定治疗的具体时间。根据临床统计来说，抑郁症、焦虑症等需要一年时间做足系统的治疗，兰州远大脑科医院专家建议大家就是，不要总关心自己多久可以好，因为有句话是这样说的：“大部分神经症都是不治而治”。
这句话是什么意思呢？也就是你要学会不要总关注这些问题，因为焦虑本身就是正常的，就是因为你过度关注担心才让这个问题越来越泛化严重的，你只要顺其自然的生活与治疗，至于康复问题，你只需尽人事，听天命就可以了，这样反而会更利于你走出这个问题。
兰州远大脑科医院康复治疗焦虑症：焦虑症到底要不要吃药？这个问题好像特别多人会纠结，在面对药物的时候我们总希望有个快速可以解决问题的办法，同时又不愿意承受药物带来的一小部分副作用。很多人认为焦虑情绪是一种自然的情绪，如果用坚强的意志力去面对情绪困扰，就可以缓解焦虑，这种说法是片面的。焦虑症不吃药可以好吗？症状较轻的患者可以通过自身调节，来逐渐恢复健康。
01保持乐观心态，避免完美主义：我们要知道在这个世界上不可能存在完美的事物，瑕疵也是一种美。遇上让自己不顺心的事时,不要过于追究自己的责任;。同时要保持一个稳定的心态，不要为身边的小事而大喜大悲，不要让客观现实左右了自己的情感。
02学会自我疏导：当你被焦虑情绪左右时，要学会注意力转移法，也就是通过将思维转移到愉快的事情上(比如：热水浴、按摩、运动、听音乐、跳舞、聊天...)，而使焦虑情绪被渐渐淡忘。
03接受心理疏导：如果持续处在焦虑当中，自己无法自拔时，就需要接受心理疏导，找专业的人员帮助你，不要不好意思。有效的心理咨询，会使你大大减少你的焦虑感。
兰州远大脑科医院专家温馨提示：
总之不要让焦虑的情绪左右你的思维，不要让焦虑影响到你正常的人生。只是把焦虑作为一种正常的情绪反应。如果您有精神心理问题，请点击在线咨询，我们将竭诚为您服务！在线咨询
