焦虑是一种普遍的情绪状态。比如说，考试就要来了。如果你觉得你没有准备好考试，你可以焦虑沮丧和担心。这就是不安的感觉。此时，要尽快进行全面复习，积极缓解焦虑。这种不安全感是维持性反应，也被称为身体不安全感。焦虑情绪较为严重的程度与客观事物和条件明显不一致，或延迟时间过长，成为病理学上的焦虑情绪，称为焦虑症状，符合相关诊断标准，诊断为焦虑障碍(又称焦虑障碍)。
焦虑症的三个症状。
1.与现状不符的痛苦感受。典型的方法是没有明确的客观目标和实际固定的意识内容的担心和恐惧。一般来说，叫做波动性。
2。精神物质，自愿的运动，不安。坐立不安、来回走动、慢跑和大喊大叫，也可以主要表现为依赖性的颤抖和颤抖。
3.伴随身体不适的植物神经功能问题。出汗、口渴、喉咙堵塞、胸闷、气短、毛发直立、心悸、气短、面色苍白、恶心、干呕、尿频、尿急、头晕、全身无力。只有不安感的感觉，没有健身锻炼和植物神经功能的主要表现，不能有效地视为病理症状。相反，没有焦虑和恐惧的心理状态，单纯身体的主要表现就不能视为焦虑。
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