平凉精神病长期托养的医院 轻度抑郁的表现有哪些呢？-兰州远大医院

        轻度抑郁是一种持续的抑郁情绪，它是失望、厌恶和灰暗的情绪的一种变体。该病症并不明显，但也会影响个人的情绪和行为。如果轻度抑郁症状在数周内持续没有改善，则可能是中度或重度抑郁。鉴别轻度抑郁的表现有助于早期干预，可以有效预防抑郁情绪恶化。

　　那么轻度抑郁的表现有哪些呢？

　　一、情绪方面

　　轻度抑郁的表现之一就是情绪方面的变化，即失去兴趣和兴奋，出现压抑、沮丧、焦虑、自责、无助等不良的情绪。情绪失常会影响个人的睡眠、食欲、精力，甚至把日常活动都当成压力，感到普通事情都累。

　　二、思维方面

　　此外，轻度抑郁还会出现思维方面的变化，即对自身缺乏自信，自我恶意批评，对未来失去希望，思考的模式更现实，看得更加黑暗。

　　三、行为方面

　　蕞后，轻度抑郁也会出现行为方面的变化，即轻度抑郁患者可能会有退缩的倾向，在一个陌生的环境中表现出害怕的情绪，不愿参加朋友的聚会，也不愿去参加体育活动。