困扰人类的疾病有很多种，头痛便是其中一个常见的疾病，当然，引起头痛的原因有很多，在头痛来临的时候不仅要及时找到原因进行应对，自己也需要做一些措施进行有效防范和减轻疾病痛苦。那么，现在小编为大家介绍如何对付精神压力诱发的头痛吧。
(1)足部穴位
拇指和食指捏住，用拇指指肚按压大脚趾大敦，用指肚按压至阴穴。
(2)手部穴位
用拇指、食指、中指捏住商阳穴按压。用拇指和食指捏住中冲穴按压。用拇指和食指捏住关冲穴按压。
(3按压百会穴
气候变化或疲劳时，很容易因精神上的压力引起头痛，此种头痛可用穴道疗法加以改善。例如头重、头痛、头晕等情形，都可利用治头痛的特效穴—百会穴治疗。指压时，将拳头抵住头顶，用力一压，以让此刺激能直达腹部。待刺激由百会穴传至头部，甚至腹部后，不仅是头痛，甚至连便秘、头部充血等问题，都能迎刃而解。
(4)按摩天柱穴
头痛的时候很难全心投人工作。这时若用手触摸颈肌，将会发现连接头部的颈部与肩膀肌肉皆很僵硬，正因如此，才造成血流不畅，引发头痛的情形。这种情形下，建议以刺激天柱穴来加以改善。首先以圆珠笔抵住一侧的天柱穴，然后用力按压，再以同样的方法按压另一侧的天柱穴。天柱穴位于发际上二条较粗肌肉的外侧凹陷处。待颈肌松弛后，血液便能顺利流至头部，消除头痛。按压时，圆珠笔应拿稳，并慢慢加强力道，按压3分钟后约休息3秒钟，如此重复数次。
