食品：进入黑名单的食品包括坚果、浓奶酪、麦麸，以及大豆、味精、巧克力、乳制品、酒精和咖啡因。如果你习惯喝茶或咖啡，突然停饮也可能是诱因。有浓重气味的食品也在怀疑，如洋葱、泡菜、辣椒酱和凤尾鱼等。
行为：偏头痛对生活习惯的变动非常敏感。如睡眠过多或过少，饮食不规律，过度劳累，性生活，缺乏锻炼或运动过度。 激素：雌激素被认为是导致女性患偏头痛多于男性的首要原因。许多女性正是在青春期初次偏头痛发作，此后每个月经周期发作一次，在怀孕或停经后发作减少(甚至完全消失)。很少有超过60岁的女性患有此症。某些激素替代药物(雌激素)也可能是偏头痛的诱因。
环境因素：亮光(包括电视)、噪音(包括音乐会)、浓烈的味道、天气变化(阴雨天)都可以是诱因。在德国有一条公益服务热线，为偏头痛患者提供天气咨询，帮助他们了解气候与疾病的关系。
遗传：家族病史被认为是影响偏头痛的一个重要因素。如果父母一方有此病症，患病几率是50%，如果父母均患病，患病概率会飙升至70%。
