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兰州失眠症精神科医院。临床常见失眠类型,你是哪一种?对症治疗

文章来源:兰州远大(脑科)医院更新时间:2021-07-26 17:38>>>直接咨询<<<

兰州失眠症精神科医院。临床常见失眠类型,你是哪一种?对症治疗才有效!【兰州远大医医院】
失眠的痛只有切身经历过的人才懂,睁眼到天亮的无力感,痛苦的一天又开始了...那么,什么是真正的失眠呢?快听听兰州远大医院精神心理科主任的正解吧~
 
01失眠的定义
失眠 ,又称失眠症,是一种常见的睡眠障碍,失眠者很难进入或保持睡眠状态。
远大文章图2
失眠又可以分为短期失眠和慢性失眠。
短期失眠: 一般与短期内精神压力有关,会持续数天到数周,一般一个月内会有好转。
慢性失眠: 指持续性失眠,又称为慢性失眠症。通常是其他原因导致的,如抑郁或慢性疼痛。
 
02常见失眠的类型
情绪不良性失眠
因情绪激动,如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等,使机体一时不能调整适应所致。失眠者多伴有焦虑和抑郁反应。
 
心理生理性失眠
单纯因持续精神紧张引起的失眠,且在诱因祛除后失眠仍持续存在。
 
习惯不良性失眠
由于不良的睡眠习惯所致的失眠,如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡,或者剧烈运动,过于兴奋等,这些都会增加入睡难度,且使睡眠质量下降。还有些人白天睡得过多,昼夜规律紊乱,到了夜间入睡困难或睡眠时间过短,呈现失眠状态。
 
环境影响性失眠
环境的不良因素造成失眠,常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等,或处在需要保持警惕的环境下,如守护病人,身处危险场所等。这些因素可使人感到不安或紧张焦虑,并由此产生失眠,一旦环境变化或环境因素消失,此类失眠常可自行消失。
 
身体影响性失眠
躯体疾病和服用药物也可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。
    

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