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失眠兰州哪里治疗好?失眠的症状【兰州远大医院】  

文章来源:兰州远大(脑科)医院更新时间:2021-09-25 10:13>>>直接咨询<<<

  人的一生,1/3以上的时间在睡眠中度过,高质量的睡眠是健康生活和工作的保证。研究发现,睡眠可以:1)促进生长发育;2)消除疲劳,恢复体力;3)保护脑力,充沛精神;4)增强免疫力;5)延缓衰老。
  失眠的症状:
  1、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。
  2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
  3、睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦一有动静就醒,这是失眠的表现。
  4、入睡困难:辗转难眠入睡时间比以往推后1-3个小时患者说本来也很困也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。
  失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。
  失眠兰州哪里治疗好?
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