1、环境因素
失眠的原因其实有很多，可能是睡眠环境的变化或恶劣的环境引起的，比如睡眠环境的高温或低温、强光或噪音、被子不舒服、枕头不合适等，这些因素可能会导致明显的失眠，因此应尽可能改善。
2、个人习惯
如果睡前喝茶、咖啡或抽烟，可能会导致失眠。另外，如果长时间不注意休息，经常晚睡，会导致自己的昼夜节律紊乱，从而容易出现严重失眠，危及人身健康。
3、身体原因
任何身体不适都会导致失眠，包括一些与睡眠有关的疾病，如打鼾、呼吸暂停综合征、睡眠周期功能障碍等，这些疾病似乎并不是特别严重。但如果长时间没有有效的治疗，其实会导致失眠。
突然服用安眠药的人会有戒断反应，会导致入睡困难、睡眠浅、多梦。习惯饮酒催眠的人一旦停止饮酒，就会有类似的反应。如果停止服用安眠药，就可以逐渐恢复到原来的状态，但也需要注意日常的调整。
兰州哪里可以治失眠?兰州远大医院拥有一支经验丰富、实力雄厚的专家队伍。长期致力于全国疑难杂症的医学研究、学术研究和学术交流，及时准确地将新的中医药科研成果转化为临床实践。医院坚持使用地道中药材，以中医传统为主要治疗手段，结合现代诊疗技术治疗精神疾病。科学预防疾病，早期诊断，康复治疗，后期护理，非常专业!
